Cursus inhoud
Wat gaan jullie leren?
- ontspanningstechnieken en zelfhypnose. Niet zweverig maar fijn. Leuk om te leren, voor iedereen en in je hele leven te gebruiken.
- Ademhalingsoefeningen toe te passen tijdens de ontsluiting en persfase. Door hier de focus op te leggen krijg je meer rust, ontspanning en genoeg zuurstof om de weeën op te vangen.
- Manieren om je zelfvetrouwen te versterken en aandacht te hebben voor de positiviteit van jouw bevalling. Alle gedachten en emoties zijn oké, maar je leert aandacht te hebben voor dat wat je echt graag wilt, op wat goed gaat en op je kracht. Dat beïnvloed jouw (bevallings-) ervaring in positieve zin.
- Houdingen tijdens ontsluiting en persfase.
- Natuurlijke en medicamenteuze mogelijkheden van pijnstilling.
- Rol van jouw partner.
- Informatie voor het opstellen van jullie geboortewensen.
- Praktische informatie over het bevallingsproces vanaf de eerste wee tot en met de geboorte van de placenta. Door het verkrijgen van eerlijke informatie kun je als dit nodig is ook betere weloverwogen beslissingen maken.
De praktische informatie
- De groepslessen worden gegeven in twee dag delen van ongeveer 3 uur.
- De groepslessen vinden plaats op een zondag morgen (tenzij anders vermeld).
- Voor de juiste data van de groepscursussen zie het aanmeld formulier.
- We werken in groepjes van maximaal 7 koppels.
- Onze groepslessen vinden plaats in het Centrum Zij vrouwenzorg – Hei Grindelweg 82, 6414 BT Heerlen.
- Alle overige cursussen vinden plaats in overleg, bij jullie thuis.
- Na een aanmelding en de betaling via het hoofdkantoor krijgen jullie toegang tot de online leeromgeving. Tevens krijgen jullie vooraf aan de cursus een mail met aanvullende informatie.